Թվում է՝ եկել է ժամանակը, որպեսզի քնելիս մոռանանք անհարմարավետ գիշերազգեստների և լայն շապիկների մասին։ Վերջերս գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մերկ քնելն օգտակար է։ «Adme.ru» կայքը ներկայացրել է 3 պատճառ, թե ինչու է պետք միշտ մերկ քնել։

Մարնի ցածր ջերմաստիճանի դեպքում մենք ավելի լավ ենք քնում

Որքան քիչ հագուստ, այդքան քիչ ջերմություն։ Ջերմաստիճանի ամենաչնչին բարձրացումն էլ կարող է ակտիվացնել ուղեղը որոշակի հատվածներում, ինչը հանգեցնում է անհանգիստ քնի։

Մենք էմոցիոնալ մտերմություն ենք զգում մեր զուգընկերոջ հանդեպ

Երբ քնում ես զուգընկերոջդ հետ, ապա օքսիտոցին սիրո հորմոնը ավելի ակտիվ է արտադրվում, ինչն էլ բարձրացնում է տրամադրությունը, օգնում աջակցել իմունային համակարգին և անգամ էմոցիոնալ մտերմության զգացում է առաջացնում։

Մենք ավելի շուտ ենք քնում և հեշտ արթնանում

Իսկ ամենից բացի՝ մաշկն ավելի ակտիվ է շնչում, և դա օգնում է ավելի արագ քնել և հեշտ արթնանալ։

7or.am