74-летняя Эрнестина Шеперд из Балтимора (США) занесена в Книгу рекордов Гиннеса в качестве самой старой бодибилдерши планеты. В интервью «Тhe Washington Post» она утверждала, что возраст – это всего лишь цифра, и призналась в том, обожает Сильвестра Сталлоне.

Миссис Шеперд, имеющая 53-летнего сына и 14-летнего внука, в свою очередь, является кумиром посетителей тренажерного зала, которые восхищены ее чеканным прессом с «кубиками». Муж бодибилдерши, Колин Шеперд, рассказывает о том, что вынужден постоянно быть на страже и охранять свою пользующуюся огромным успехом у противоположного пола супругу от «других мужчин».

Эрнестина зарабатывает на жизнь уроками фитнеса и модельным бизнесом, она тренировалась у бывшего «Мистера Вселенная», 57-летнего Йонни Шамбургера, выигравшего чемпионат по бодибилдингу в ходе Панамериканских игр 1995 года.

Миссис Шеперд каждый день встает в три утра и занимается медитацией, затем совершает 15-километровую пробежку и лишь после этого садится завтракать. Чемпионка соблюдает строгую диету – ее рацион составляют коричневый рис, куриное филе, овощи и сырые яичные белки. Она уверяет журналистов, что совершенно «не скучает» по сладкому.

Однако она не всегда была столь спортивной и подтянутой – до 56 лет Эрнестина и ее старшая сестра Милдред были, по ее определению, «лежебоками», и занялись спортом лишь тогда, когда их мышцы стали утрачивать упругость.

После того, как Милдред умерла от аневризмы, Эрнестина, впала в депрессию, а затем взяла себя в руки и решила осуществить их общую с сестрой мечту – стать бодибилдершей.

Когда люди спрашивают ее, зачем старушке бодибилдинг, если она все равно скоро умрет, миссис Шеперд отвечает: мы все умрем, но пока живы – наша задача улучшать качество жизни.